Hans macht Yoga im Stadtpark Hamburg

ABOUT

hans-yoga bietet Personal Training in Hamburg (und Umgebung), Yogakurse, Workshops (überregional), Yoga für Firmen und Reisen (Retreats) an.

hans-yoga ist als ganzheitliches, innovatives Trainingskonzept zu verstehen, welches modernes Yoga mit Trainingslehren und -Prinzipien aus anderen Bereichen (z.B. Krafttraining, Qi Gong und Martial Arts) verbindet. Dabei ist das Ziel ein gesundes, ausgeglichenes Verhältnis zwischen Körper & Geist, zwischen Kraft und Beweglichkeit und zwischen Trainings- und Ruhephasen.

Wenn Du mit uns trainierst, sprich Deinen Körper benutzt, ist uns wichtig, dass Du dessen Vorgänge und Wirkungsweisen verstehst und vor allem warum Du etwas machst. Dies ist unabhängig davon ob Du Yoga als spirituelle Philosophie oder als Gymnastik begreifst. hans-yoga ist sehr offen und frei von starren Dogmen. Denn auch das hans-yoga Trainer-Team bleibt immer Schüler und lernt nie aus.

Du möchtest uns kennelernen oder bist Dir noch nicht sicher ob hans-yoga das richtige für Dich ist? Dann freuen wir uns über eine Nachricht. In der Zwischenzeit verschaffe Dir einen ersten Eindruck in unseren sozialen Kanälen:

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3 FRAGEN AN DAS HANS-YOGA TEAM

Warum Yoga?

In diesem Video (0:0:26 Min., max.9,51MB, ohne Ton) zeigt Hans eine kurze, dynamische Athletic Yoga Sequenz.

In diesem Video (01:02Min., max.134MB, ohne Ton) zeigt Jessy eine Sonnengruß-Variation.

Hans: Durch das Praktizieren von Yoga kann ich zurück zu mir finden, hier kann ich meine Schwächen akzeptieren und ohne mir Vorwürfe zu machen an ihnen arbeiten und aus meinen Fehlern lernen. Das tolle daran ist, dass man lernt immer mehr Dinge zu akzeptieren ohne sie zwanghaft zu verändern; man selbst wird flexibler und bleibt so offen für Neues.

Jessy: Yoga hat mich zu einer positiveren Einstellung zu mir selbst geführt. Das fängt bei einer besseren Körperwahrnehmung an und geht damit weiter das ich heute viel unaufgeregter durch den Tag gehen kann und alles, inklusive meiner selbst nicht mehr so ernst nehme. Außerdem mag ich am Yoga die Vielfalt. Es gibt zig verschiedene Stile, Lehrer, Arten und Sichtweisen und ich bediene mich je nach Stimmung und Zustand meines Körpers aus diesem Angebot. Yoga auf nur einen Weg oder eine Wahrheit beschränken zu wollen ergibt für mich keinen Sinn.

10 Wörter die Dich am Besten beschreiben?

Hans: loyal, zielstrebig, humorvoll, lernwillig, Harmonie suchend, streng aber fair, eifrig

Jessy: Kaffeejunkie, Nerd, Wissensdurst, Sommerregen, Chaos, unverblümt, jeden-Tag-Leggings-Trägerin

Dein Lieblingszitat?

Hans: Wenn der Schüler bereit ist erscheint der Lehrer.
altes Zensprichwort

Jessy: And what would humans be without love? RARE, said Death.
Sourcery, Terry Pratchett.

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PREISE

Personal Training

Was kostet (Yoga-) Personal Training?

Bei einem Personal Training kauft man sich vor allem ein "Stück" Zeit des Personal Trainers. In dieser Personal Trainingszeit hat man die ganze Aufmerksamkeit, das geballte Wissen und den umfangreichen Support des Trainers für sich allein. Aber auch darüber hinaus ist der Personal Trainer für Fragen per Mail oder Telefon erreichbar. hans-yoga Trainer bilden sich ständig in ihrem Spezialgebiet Yoga und übergreifenden Themen fort. Zudem investiert man langfristig in Körper, Gesundheit und Wohlbefinden.

Der Preis pro Einheit liegt bei 100,-/Std. Bei verbindlicher Buchung mehrerer Termine kann ein günstigerer Preis pro Einheit abgesprochen werden.

Die Preise verstehen sich pro Termin inkl. MwSt, Aufwands- und Fahrtkosten (innerhalb Hamburgs).

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GUTSCHEINE

hans-yoga Gutscheine mit verschiedenen Motiven

Mit hans-yoga Gutscheinen sparst Du Dir den Einkaufsstress und verschenkst die Möglichkeit der Stressreduktion, des Wohlfühlens und der Entspannung. Wenn das nicht eine Win-Win Situation ist? Mit einem Gutschein kannst Du Personal Training, Thai Yoga Massage oder 10er Karten für hans-yogas HHTI Kurs verschenken. Ideal jetzt zu Weihnachten!

Such Dir eines von den drei Motiven aus (DIN A6, die Rückseite ist immer gleich) und gib Deinen Wunsch bei der Bestellung an.

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