Hans Figueroa von hans-yoga macht Yoga mit einer Kettlebell

Quick-Details

  • - Yoga meets Crossfit
  • - 06. Mai 18
  • - 14:00 - 18:00 Uhr
  • - VITAL SPA, Dransfelder Str. 3, 37079 Göttingen
  • - € 19,- (29,- Nicht-Mitglieder)
  • - Das Event bei Facebook
  • - Plätze frei
  • - vitalspa.de

Yoga meets Crossfit

In diesem Workshop erfährst du, warum es auch für dich sinnvoll ist, Yoga in dein Training zu integrieren. Du lernst Übungen, die deine Rumpfstabilität verbessern, deine Mobilität der Hüfte steigern und die Beweglichkeit deines Schultergürtels erhöhen

Mit dem Plus an Stabilität und Mobilität steigert sich deine Performance beim Squat, Press, Overhead Squat, Snatch, Clean & Jerk, Push Up und Muscle Up.

Damit es garantiert nicht langweilig wird, werden die Übungen abwechselnd in dynamischen Intervallen und statischen Haltungen ausgeführt.

Es werden keine Yogakenntnisse benö es sollte aber eine grundlegende körperliche Fitness vorhanden sein.

Anmeldung bitte über die Vital Spa Rezeption oder per Mail an info(at)vitalspa.de

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ACHTUNG NEUE BEDINGUEN AB 25.05.2018

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