Hans macht einen Spagat und hält eine Kettlebell hoch

Vorteile im Überblick

Personal Training und Firmenyoga

JETZT NEU AUCH ONLINE

Im Zuge der Kontakteinschränkungen gibt es Personal Training und auch Firmenyoga als Online Live Training ├╝ber Zoom. Für Terminanfragen einfach das Formular weiter unten benutzen.

Personal Training heißt 1:1 trainieren, also ein Kunde, ein Trainer. Dadurch ist eine intensive Betreuung und individuelles Anpassen an die Bedürfnisse des Trainierenden möglich. Eine umfassende Einzelbetreuung sichert das Erreichen von gesteckten Zielen wie z. B. Verbesserung der Fitness und Flexibilität und die Erhaltung oder Wiedererlangung von körperlicher wie geistiger Vitalität. Ein Personal Trainer motiviert und unterstützt mit seinem ganzen Wissen und Können.

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Firmenyoga oder neudeutsch business yoga bedeutet das wir in Deine Firma kommen und vor Ort mit Dir und Deinen Mitarbeitern/Kollegen Sport treiben und Yoga machen. Regelmäßiges Training gleicht muskuläre Dysbalancen aus, erhöht Flexibilität und Mobilität und steigert die Konzentration und das Koordinationsvermögen. Gleichzeitig wird Stress reduziert und der/die Trainierende wird körperlich wie geistig resistenter.

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